Яагаад вэ гэжүү, өнөө орой уйлах болохоор тэр. Яагаад уйлах вэ гэж үү, бүхэл бүтэн 6 долоо хоног гарсан ч орсон ч цугтаа хэлхэлдсэний эцэст шархүү ажилдаа өнөөдөр явж байгаа болохоор тэрээ.
Өглөө намайг ажилдаа гарахад үүдэн дээрээ кофегоо уунгаа, хайртай шүү, удкүү уулзанаа гэж гар далласаар хоцорсон тэр минь оройдоо намайг очихоос өмнө явчихсан байна. Хамт байхаараа эрхэлж, бооссдож, янз бүр болдог ч явахаар нь өр зүрх өм цөм л явахиймаа нээрээ. Бидэн хоёр ингэж ирдэг явдаг ажилтай анхнаасаа л ийм байсан, яваад өгөхөд нь сурциймөө гээд дуу дуулаад сууж байж л амжихгүймаа нээрээ.
Гэхдээ одоо энэ хэсэг хугацааг би юунд зориулах гэж байгаа вэ?
Саяны амралтаар идэж ууж биеэ нөөцөлсөний хүчинд олж авсан хэдэн кг үнэтэй жингээ хасах зорилготой. Төлөвлөгөө байгаа юу, байгаа. Ямар?
Хоолны поорцон дээр л хамаг анхаарлаа хандуулна. Өлсөөд байна гээд идээд байдгаа болино, марафоны бэлтгэл тасарсан байсныг үргэлжлүүлнэ. 6 долоо хоногийн дараа Шархүүдээ очихдоо 3-5 кг яс хассан байнаа гэсэн төлөвлөгөөтэй. тэгэхээр долоо хоногтоо 0,8 кг хасаад байвал бараг л болчинодоо. Маргаашнаас эхэлж гүйгээд дараагийн 2 дахь өдрөөс нөгөө Тап оут гээд програмаа үргэлжлүүлнэ.
За тэгээд харж байя аа.
Thursday, 9 August 2018
Monday, 6 August 2018
Өөртөө
Өөртөө сануулж хэдэн үг бичмээр санагдаад аа.
1. Хэзээ ч юм би их л гэнэн байсан санагддаг юм. Юм үзээгүй юм шиг баярлаж, гайхалтай өөрийн хэмжээнээс хэтэрсэн газар орох, эсвэл гоё ном авах, хаа нэгтээ нисэх, эсвэл зүгээр л зөв хэлбэртэй зөв өнгөтэй навч олохдоо хүртэл баярладаг байж.
Одоо бол мэдэхгүй ээ, гоё амт амтлаад амт мэдрэхээ байж, гоё газар ороод орчноо мэдрэхээ байж, хүүхэд шиг хөөрч баярладагаа больж, цэцэг бэлгэнд аваад тойрч бүжиглэхээ больж.
Өнөөдрөөс эхлээд бүхнийг шинээр үзэж шинээр авч байгаа мэт аашлаад үзье. Буцаад хүүхэд болохгүй ч, баярлаж догдолдог мэдрэмжээ авч амжина гэдэгтээ итгэлтэй байгаа шүү.
2. Анх ажилд орж байсан өдрөө бүх зүйлийг махран хийгээд л, өөд уруугүй алхаж элс ухаад л, энэ яах вэ тэр яах вэ гээд л асуулт асуугаад л халтайгаад явж байснаа мартаж. Уул уурхайд олон жил болоод тийм сониуч бас юм мэдэх гэсэн эрмэлзэл бас багасаа юу? Анх уурхайд очихдоо өндөр өсгийттэй оччихоод шоолуулж байсан үедээ буцаж очих минь үгүй ч энэ ажилдаа анх орж байсан шигээ л ажилдаа хандаж эхлэх минь.
3. Ханьдаа хайртай шүү гэдгээ өдөр болгон хэлж байх. Хайртай гэдгээ хэлдэг үүнийгээ хэзээ ч болихгүй ээ. Энэ бол арай амар юм байна, миний шархүү чинь хайрлахад гүү мөн амар хүн юм байгаан.
4. Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр хүмүүст сайхан хандаж инээмсэглэж байх. Би ч уг нь энэ тал дээр гайгүй л дээ. Гэхдээ хүмүүсийн талаар сайн сайхныг л бодож байя.
5. Өөрчлөлтийг инээд алдаад тосож авах. Би энэ тал дээр жаахан муу талдаа. Нэг хэвийн гольдрол хэв маягнаасаа салах дургүй гэж хэлсэн дээ. Одоо бол хичээгээд алгаа тосоод хүлээж авнаа.
1. Хэзээ ч юм би их л гэнэн байсан санагддаг юм. Юм үзээгүй юм шиг баярлаж, гайхалтай өөрийн хэмжээнээс хэтэрсэн газар орох, эсвэл гоё ном авах, хаа нэгтээ нисэх, эсвэл зүгээр л зөв хэлбэртэй зөв өнгөтэй навч олохдоо хүртэл баярладаг байж.
Одоо бол мэдэхгүй ээ, гоё амт амтлаад амт мэдрэхээ байж, гоё газар ороод орчноо мэдрэхээ байж, хүүхэд шиг хөөрч баярладагаа больж, цэцэг бэлгэнд аваад тойрч бүжиглэхээ больж.
Өнөөдрөөс эхлээд бүхнийг шинээр үзэж шинээр авч байгаа мэт аашлаад үзье. Буцаад хүүхэд болохгүй ч, баярлаж догдолдог мэдрэмжээ авч амжина гэдэгтээ итгэлтэй байгаа шүү.
2. Анх ажилд орж байсан өдрөө бүх зүйлийг махран хийгээд л, өөд уруугүй алхаж элс ухаад л, энэ яах вэ тэр яах вэ гээд л асуулт асуугаад л халтайгаад явж байснаа мартаж. Уул уурхайд олон жил болоод тийм сониуч бас юм мэдэх гэсэн эрмэлзэл бас багасаа юу? Анх уурхайд очихдоо өндөр өсгийттэй оччихоод шоолуулж байсан үедээ буцаж очих минь үгүй ч энэ ажилдаа анх орж байсан шигээ л ажилдаа хандаж эхлэх минь.
3. Ханьдаа хайртай шүү гэдгээ өдөр болгон хэлж байх. Хайртай гэдгээ хэлдэг үүнийгээ хэзээ ч болихгүй ээ. Энэ бол арай амар юм байна, миний шархүү чинь хайрлахад гүү мөн амар хүн юм байгаан.
4. Ямар нэгэн шалтгаангүйгээр хүмүүст сайхан хандаж инээмсэглэж байх. Би ч уг нь энэ тал дээр гайгүй л дээ. Гэхдээ хүмүүсийн талаар сайн сайхныг л бодож байя.
5. Өөрчлөлтийг инээд алдаад тосож авах. Би энэ тал дээр жаахан муу талдаа. Нэг хэвийн гольдрол хэв маягнаасаа салах дургүй гэж хэлсэн дээ. Одоо бол хичээгээд алгаа тосоод хүлээж авнаа.
Sunday, 5 August 2018
Board games
За ийм хөлөгт тоглоомонд орсоон. Сая тийшээ явахдаа гэрийнхэнтэй нь хэд хонохдоо оройдоо нэг Cluedo юмуу Descent гээд тоглоомуудаар тоглоод байсан надад их таалагдаад. Тэгээд манай нөхөр чинь өөрөө зөндөө олон хөлөгт тоглоомтой энд байхдаа тоглоё гээд гуйдаг би залхуу залхуу гээд байдаг байсан бол одоо би тоглоё гэж гуйдаг болсон.... Хаха.
Cluedo нь 3 аас дээш хүмүүс гэмт хэрэг хаана гарсан, хэн үйлдсэн юугаар үйлдсэн гэдгийг таах тааврын тоглоом юм байна. Harry Potter ийн Cluedo байна лээ. Game of Throne бас байсан шүү. Аягүй зугаатай.
Descent болохоор мангасууд дайснуудтай байлдан quest давах зорилготой. Янз бүрийн чадвартай янз бүрийн авюяастай баатрууд байна. Шоо хаяал арга таакчигаа зохиогоол дайсны цэргүүдтэй байлдаал явж өгч байгаамаа. Бодоод л төлөвлөөд л сүйд болж байгаам чинь.
Хүүхдүүдтэйгээ тогловол их зүгээр санагдсан. Аа бас Monopoly цаана чинь кредит кард уншдаг гарчээ. Аягүй амар болсон байна, цаасан мөнгө тоолоод байхгүй. Тэрийг баахан тоглосон шүү бас.
Cluedo нь 3 аас дээш хүмүүс гэмт хэрэг хаана гарсан, хэн үйлдсэн юугаар үйлдсэн гэдгийг таах тааврын тоглоом юм байна. Harry Potter ийн Cluedo байна лээ. Game of Throne бас байсан шүү. Аягүй зугаатай.
Descent болохоор мангасууд дайснуудтай байлдан quest давах зорилготой. Янз бүрийн чадвартай янз бүрийн авюяастай баатрууд байна. Шоо хаяал арга таакчигаа зохиогоол дайсны цэргүүдтэй байлдаал явж өгч байгаамаа. Бодоод л төлөвлөөд л сүйд болж байгаам чинь.
Хүүхдүүдтэйгээ тогловол их зүгээр санагдсан. Аа бас Monopoly цаана чинь кредит кард уншдаг гарчээ. Аягүй амар болсон байна, цаасан мөнгө тоолоод байхгүй. Тэрийг баахан тоглосон шүү бас.
Би аймаар хөөрхөн найзтай
Миний хөөрхөн найз миний төрсөн өдрөөр баглаа лиш цэцэг бялуу хоёр аваад ээж дээр минь очсон байгаам даа. Ээж сая хөдөө яваад даараад бие нь жаахан тавгүйрхээд эмнэлэгт хэвтсэн байсан юм. Тэгээд би найздаа ийм үед л ээжийгээ дэргэд нь байсан бол гээд санах юм даа гэж ярьж байсны маргааш миний төрсөн өдөр боллоо.
Тэгээд үдээс хойш ээж гэнэт залгаад охиндоо төрсөн өдрийн мэнд хүргэе гээд ярихад нь сонслоо. Би бүр энд баярлаад хөл газар хүрэхгүй ойрхон байсан бол очоод үнсээд авмаар санагдаад баярлалаа гэдгээс илүү гарахгүй ч талархсан сэтгэлдээ халуу шатаад л сууж байна.
Ийм хөөрхөн найз охинтой байна гэдэг тээ нээрээ. Би ч азтай туучий шүү.
Ээж бас бүр хөөрөөд " Г орж ирээд гарсан чинь миний муу бор охин орж ирээд гарах шиг санагдаад ээж нь уйлаад " гэж байна. Би уг нь эмнэлэгээс гарсан хойно нь цэцгийн баглаа захиалая даа гээд хүлээж байсан юм. Лиш цэцэгний үнэр гэж бас л гоё шүү тиймээ.
Төрсөн өдөр сайхан болсоон. Найз минь ээжийг минь баярлуулсан болохоор.
Тэгээд үдээс хойш ээж гэнэт залгаад охиндоо төрсөн өдрийн мэнд хүргэе гээд ярихад нь сонслоо. Би бүр энд баярлаад хөл газар хүрэхгүй ойрхон байсан бол очоод үнсээд авмаар санагдаад баярлалаа гэдгээс илүү гарахгүй ч талархсан сэтгэлдээ халуу шатаад л сууж байна.
Ийм хөөрхөн найз охинтой байна гэдэг тээ нээрээ. Би ч азтай туучий шүү.
Ээж бас бүр хөөрөөд " Г орж ирээд гарсан чинь миний муу бор охин орж ирээд гарах шиг санагдаад ээж нь уйлаад " гэж байна. Би уг нь эмнэлэгээс гарсан хойно нь цэцгийн баглаа захиалая даа гээд хүлээж байсан юм. Лиш цэцэгний үнэр гэж бас л гоё шүү тиймээ.
Төрсөн өдөр сайхан болсоон. Найз минь ээжийг минь баярлуулсан болохоор.
Өөрчлөлт
Зөндөө том өөрчлөлт хийхээр хань ижилтэйгээ харилцан зөвшилцөөд, шийдвэр гаргачихлаа.
Дассан сурсан зүйлээ өөрчлөнө гэхээр жаахан харамсах сэтгэл төрөөд, айдастай ч юм шиг мэдрэмж намайг зовоогоод биш гэхдээ л гэгэлзүүлээд байдаг нь юуных вэ.
Би гэдэг хүн нэгэн хэвийн эргэлдэж байхдаа дуртай, танил гольдролд дасахдаа амархан, өөрчлөлт тэр бүр хийгээд байдаггүй болохоор яагаад ч юм бие эсвэл оршихуйнхаа нэгээхэн хэсгийг алдах юм шиг мэдрэмж төрөөд байх юм.
Гэхдээ л шинэ бүхэн сонин содон байх болохоор баяртай л байлгүй яахав.
Амжилт бүтээлээр дүүрэн байнаа гэж итгэж байгаа шүү. Күүтаа минь урагшаа хараад л гүйгээд байж дээ.
Амьдрал бол төөрдөг байшин, олон салаа замын аль нэгийг сонгоод л үргэлжлээд л байх агаад салаа замын эхэн дээр ирээд дассан сурсан замаа дагаад алхах уу шинэ өөр замаар яваад үзэхүү гээд сонголт бүхэн тулгардаг л юм байна.
Дассан сурсан зүйлээ өөрчлөнө гэхээр жаахан харамсах сэтгэл төрөөд, айдастай ч юм шиг мэдрэмж намайг зовоогоод биш гэхдээ л гэгэлзүүлээд байдаг нь юуных вэ.
Би гэдэг хүн нэгэн хэвийн эргэлдэж байхдаа дуртай, танил гольдролд дасахдаа амархан, өөрчлөлт тэр бүр хийгээд байдаггүй болохоор яагаад ч юм бие эсвэл оршихуйнхаа нэгээхэн хэсгийг алдах юм шиг мэдрэмж төрөөд байх юм.
Гэхдээ л шинэ бүхэн сонин содон байх болохоор баяртай л байлгүй яахав.
Амжилт бүтээлээр дүүрэн байнаа гэж итгэж байгаа шүү. Күүтаа минь урагшаа хараад л гүйгээд байж дээ.
Амьдрал бол төөрдөг байшин, олон салаа замын аль нэгийг сонгоод л үргэлжлээд л байх агаад салаа замын эхэн дээр ирээд дассан сурсан замаа дагаад алхах уу шинэ өөр замаар яваад үзэхүү гээд сонголт бүхэн тулгардаг л юм байна.
Wednesday, 1 August 2018
Наагуур цаагуур
За сонин сайхан бичих гэсэн Зомбий төрхөөсөө салж хагацаж чадахгүй бөөн юм болжийноо.
Энд үүрээр буугаад гэртээ ирээд хоюулаа уг нь ихүү идэвхитэй за хоюулаа орой 7 болтол гүрийнэ шүү гээд тэгсэн байхгүй 4 гээд хоёр талд нам нам унацгаасан байсан. Тэгээд шөнө 2 цагт сэрээд унтаж ччаддаггүй ээ, би ажилдаа очно гэсэн байсан мөртлөө за энэ бүтэхгүйм байна гээд ажилдаа утсаар хэлчихээд маргааш нь за хоюулаа ядаж 8 хүргэнэ шүү гээд ярьж байсан байхгүй, би 5 гээд нам унтаад өгсөн нэг сэрсэн шөнийн 12 болжаахад сэрээд босоод мөөгний зутан шөл мөл хийгээд манарч явж явж үүрээр 4 цагт орондоо ороод 5 цагт сэрээд одоо ажил дээрээ хариугүй уналаа гээд сууж байна. Ажил тарах хаа байсан юм бэ, арай л байна уу? Үдийн цайны цагаар хэрэгтэй хэрэггүй юм уншаад нойр хүрээд бхйаар нь ороод ирлээ.
Ингэж сэнсэрдэг хүмүүс байна уу над шиг? Англид оччоод 7 хоног үүрээр 4 цагт боссон ёстой салж унах гэж байсан шүү. Одоо энд битгий л 7 хоног тэгээсэй л гээд сууж байна.
Шархүү минь ажилдаа 5нд явна тэр болтол нь бас жаахан эрхлээд авах санаатай. Маргааш ажилд ирэхгүй амарч таарч байгаа болохоор уг нь амар л даа. Манайхан намайг санасан л гэнэ шүү, би ч өөдөөс нь санаагүй ээ би та нарыг харин ганц хайрцаг Thornton's авчирсан гээд л сууж байна. Нэг шил виски уг нь авчирсийн гэхдээ бараг өөрөө гэртээ хадгалчдиймуу гээд бодоод байгаа ш дээ. Тэгээд орж гарсанд нь амсуулаад болно биз дээ гээл.
Өөр тэгээд харин сэгсийтэл шоппинг л хийлээ, хүний шунал хичнээн их юм бэ. хаха. Улиралын хямдрал гээд зуны хувцас хямдраад дээрээс нь манай нутагт чинь олигтой шооппинг байхгүй гэж хэлж байсан даа тийм болохоор энэ ч хэрэгтэй тэр ч гоё гэж авсаар байгаал таарлаа.
Замдаа Катар улсын Дохад түр буусан юм, пээ ямар ядаргаатай юм бээ тэнд чинь, 00д ороод гараад ирэхэд л араас ороод цэвэрлээд байхын, хүн бүхний ардаас орж 00 оо цэвэрлэж байна, гоё ч юм уу хэцүү ч юм шиг? Би бүр өмнөөс нь ядарчихын билээ, гэхдээ цэвэрхэн гэж юу гэхүү. Надад л хэцүү санаглсан бусдад бол таатай ч юм билүү.
Нэг тиймэрхүү өнөөдөртөө.
Энд үүрээр буугаад гэртээ ирээд хоюулаа уг нь ихүү идэвхитэй за хоюулаа орой 7 болтол гүрийнэ шүү гээд тэгсэн байхгүй 4 гээд хоёр талд нам нам унацгаасан байсан. Тэгээд шөнө 2 цагт сэрээд унтаж ччаддаггүй ээ, би ажилдаа очно гэсэн байсан мөртлөө за энэ бүтэхгүйм байна гээд ажилдаа утсаар хэлчихээд маргааш нь за хоюулаа ядаж 8 хүргэнэ шүү гээд ярьж байсан байхгүй, би 5 гээд нам унтаад өгсөн нэг сэрсэн шөнийн 12 болжаахад сэрээд босоод мөөгний зутан шөл мөл хийгээд манарч явж явж үүрээр 4 цагт орондоо ороод 5 цагт сэрээд одоо ажил дээрээ хариугүй уналаа гээд сууж байна. Ажил тарах хаа байсан юм бэ, арай л байна уу? Үдийн цайны цагаар хэрэгтэй хэрэггүй юм уншаад нойр хүрээд бхйаар нь ороод ирлээ.
Ингэж сэнсэрдэг хүмүүс байна уу над шиг? Англид оччоод 7 хоног үүрээр 4 цагт боссон ёстой салж унах гэж байсан шүү. Одоо энд битгий л 7 хоног тэгээсэй л гээд сууж байна.
Шархүү минь ажилдаа 5нд явна тэр болтол нь бас жаахан эрхлээд авах санаатай. Маргааш ажилд ирэхгүй амарч таарч байгаа болохоор уг нь амар л даа. Манайхан намайг санасан л гэнэ шүү, би ч өөдөөс нь санаагүй ээ би та нарыг харин ганц хайрцаг Thornton's авчирсан гээд л сууж байна. Нэг шил виски уг нь авчирсийн гэхдээ бараг өөрөө гэртээ хадгалчдиймуу гээд бодоод байгаа ш дээ. Тэгээд орж гарсанд нь амсуулаад болно биз дээ гээл.
Өөр тэгээд харин сэгсийтэл шоппинг л хийлээ, хүний шунал хичнээн их юм бэ. хаха. Улиралын хямдрал гээд зуны хувцас хямдраад дээрээс нь манай нутагт чинь олигтой шооппинг байхгүй гэж хэлж байсан даа тийм болохоор энэ ч хэрэгтэй тэр ч гоё гэж авсаар байгаал таарлаа.
Замдаа Катар улсын Дохад түр буусан юм, пээ ямар ядаргаатай юм бээ тэнд чинь, 00д ороод гараад ирэхэд л араас ороод цэвэрлээд байхын, хүн бүхний ардаас орж 00 оо цэвэрлэж байна, гоё ч юм уу хэцүү ч юм шиг? Би бүр өмнөөс нь ядарчихын билээ, гэхдээ цэвэрхэн гэж юу гэхүү. Надад л хэцүү санаглсан бусдад бол таатай ч юм билүү.
Нэг тиймэрхүү өнөөдөртөө.
Сайн байцгаана уу?
Миний төрсөн сар гарсан даа гоё доо гээл үү?
Аялалаас эргэн ирсээн, цагийн өөрчлөлтийн нөлөөнд ороод шөнө унтдаггүй өдөр сэрдэггүй Зоомби мааркийн нөхөр байгаа тул мэнд мэдээд, төрсөн сараа зарлаад гарлаа.
Амралт үнэхээр сайхан байсаан дууссанд нь их харамсч байгаа ч, бас мөнгө төгрөгөө хийж ажил төрөлдөө орох болсондоо бас баяртай.
Одоогийн байдлаар дэлхийн хамгийн урт зогсолтгүй нислэг сууж яваад ирлээ, ээ бурхан минь 17 цаг нислэгт хамгийн сайхан ааштай хүн ч муухай ааштай болдог гэдгийг биеэрээ батлаад ирлээ.
Удахгүй тархины хэмжээ тахианыхаас арай томорсон үед орж ирж бичнээ.
Аялалаас эргэн ирсээн, цагийн өөрчлөлтийн нөлөөнд ороод шөнө унтдаггүй өдөр сэрдэггүй Зоомби мааркийн нөхөр байгаа тул мэнд мэдээд, төрсөн сараа зарлаад гарлаа.
Амралт үнэхээр сайхан байсаан дууссанд нь их харамсч байгаа ч, бас мөнгө төгрөгөө хийж ажил төрөлдөө орох болсондоо бас баяртай.
Одоогийн байдлаар дэлхийн хамгийн урт зогсолтгүй нислэг сууж яваад ирлээ, ээ бурхан минь 17 цаг нислэгт хамгийн сайхан ааштай хүн ч муухай ааштай болдог гэдгийг биеэрээ батлаад ирлээ.
Удахгүй тархины хэмжээ тахианыхаас арай томорсон үед орж ирж бичнээ.
Subscribe to:
Posts (Atom)