Ёоох

Арай гэж амьсгаа авч байгаа нь энэ байхгуй юу. Уг нь уншаад л байх шиг байсан репортын цаг нь тулаад ирэхэд хамаг юм зуун задгай байвал яахуу. Ёоох бур устэй толгойгоо зулгааж байж дуусгаад явуулав ш дээ.
Арай л уу, урьд сурч байхад ийм хэцуу байсиймуу угуй санагдаад байгаа гэтэл нээрээ. Тэгээд яахав дуртайдаа зовж байгаа хун тэгээл хэдэн ширхэг усээ дуустал л явахаас.

Ааа ааа гэхдээ ёоох суурс алдмаар. Мартсанаас мал мэндуу манайхаан. Би нь мэндээ ошдороос эхэлж гуйсэн. Хагасаас хойш гуйгээгуй байсан гоё байлээ. Апп дээрээ бутэн марафоны 42 км трэйнинг авсан гуйнэ дээ тэгээд унэхээр бэлдэж чадаж байвал ойрын 2 жилдээ бутэн луу санаатай. Би нээрээ арай саваагуй нохой байгаад тэрийгээ мэдэхгуй яваан бишиздээ. Буу мэд энэ хичээл бичлэг хоёроо харсан нэг л эвгуй шуу.

Нэг бараар орсон ийм байлээ надаа даанч монгол монго байгаагуй тул огч чадаагуй. Гэж далийв. За явж хичээлээ хийе дээ (уйлав😭)

Юуны тухай ч юм

Марафонд гуйсэн газрын ойр хавиар нэг иймэрхуу. Ороонд ийм гоё жимс жигнэмэг тавьсан байсан. Би чинь идэж уухдаа сайн хун шуу гэж хэллуу хаха. За уучлаарай их идэхээ больсоон. 

5000 ширхэгтэй паазл хийх гээд авчлаа шуудаа. Ваа сая 1500 ширхэгтэйг дуусгасан. Уунийг гэхдээ зургийн жааз авч эвлуулээд ханандаа хадах зорилготлй. 

Айлын хуухдууд хичээлээ хийгээд суужгаа байхдаа би лазантрийдээд л сууж байна. Маргааш суулийн хугацаа. Оноо шоно дуусгаад явуулна. Одоо их гуйхгуй болохоор завтай болноо чамайг. 

Шогшиж л яваа нас минь

Гуйсээн гуйгээд гоё газар далимд нь нэг хонож эрхлээд ирлээ. Оноодор л хун торхондоо орж байна. Ингэсэн:

3дахийн орой шархуутэй ярьж сууснаа марафоныхоо ойрхон хоноё гэж шийдээд тэнд буудал захиалсан уг нь бол орой 8 цагт гуйгээд дуусгаад шоно дунд гээд гэртээ ирнэ гэж ярьсан байхгуй юу.

4доход ажил хичээл гээд завгуй онгорсон. Миний амардаг 5 дахь таарсан тул 4дох дандаа завгуй байж таарах. Орой гэртээ хариад тумпэн дуурэн паста идээд 5 км гуйгээд тэгээд унтаад маргааш оглоо нь эртлэн босоод гараад шидсэн.

Тэр нь 5дахийн оглоо. Очоод буудалдаа ороод марафоны пайзаа авч буртгуулсэн жаахан хичээлээ хийж суусан. Ус ууж удээс хойш юм идэхгуйг хичээж онжсон энэ буруудсан байлаа.
За тэгээд 8 цагт шархуудээ унсуулж аваад л гараад таваргасан. Эхний 16 кмийг унэн урамтай туулсаан дуугаа дуулаал ёооё энэ гэдэсний булчин ямар гоё вэ, аргагуй л бэлдсэндээ унэндээ, гуйж байнаа ер нь бол бодсоноос хурдан дуусахнээ, ай даа бараг л бутэнд бэлдэхэд бэлэн болжээ гэсэн бодлуудаар жигуурлээд нисч явсан юм даг. 17 дахь км ээс жаахан удаашраад эхэллээ шуу. Тэгээл удсаар удсаар 20 дох км дээр тулш дуусаад унэндээ уйллаа, шудээ зууж хамаг байдгаа л тавьж туулаа. Тэр уралдааны зам дээр оорийгоо ёстой загнан, уйлж,уучилж, омоорч, омолзож, ээжийгээ дуудаж 9 жор л боллоо. Суулийн 200 м ямар урт байсныг би угээр хэлж чадашгуй нь. Where is the m****r****ing finish line вэ л гэж бодож гуйсэн. Гэхдээ би ганц ч зогсоогуй л дээ. Тэрэндээ бардам байгаа. Энэ удаад бэлтгэл сайн байгаад хоолоо зохицуулж чадсангуй. Дараа дахиад шоно оройн уралдаанд орохгуй ээ.

Одоо coconut oil, элсэн чихэр, лемонтой нуурний скрабаар нуурээ массажлаад унтлаа. Ягаад бямба гариг байхгуй вэ гэжуу. Хэвтээ байрлалд онгороосон болохоор онц зуйлгуй байсан юм байна.

Жич: бидний хуучин амьдарч байсан хотод аймшигтай масс аллага болсон. Сэтгэл зурх овдоод байгаа. Хэдэн найзууд руугаа утасдаж лоов юу холдмоор явмаар байвал ирээрэй ор дэр бэлдээд сууж байя л гэлээ. Хун торолхтоний энх тайвны толоо залбирая даа.

Баяртай

Баяртай сайхан хумуус минь. Ирээд 20иодхон хоноод буцахад л дасчихсан байснаа мэдэрлээ.
Гаргаж огоод унсуулээд улдэхдээ торсон аав ээж хоёр минь угуй ч бас ааваа ээжээ гэж дуудах завшааныг огсон хоёр бууралдаа ирсэнд баярлалаа гээд л улдлээ.

Оо тэгээл, энэ тайны биений хаашаа ордын бээ гээд л миний идэж уудгийг гайхсаар л буцсан хаха, ажилгуй байсан бол ээ бурхан минь хуу минь тэжээж дийлэхуу гэмээр байсан байхаа. Одоо 5дахид ногоо хагас марафонтай тэгээд ойрд чинь уяа сойлго таараад их идэж таарахгуй юу. Тэр жил очихдоо бас Англид хагасд гуйж таараад бас л тун чиг эруул аппетиттай охиндоо гэлгээд буцаж ирсийн.

Амар хумуус байнаа би ч бас л 20 хоног ааш аяг яадаг бол гэсэн олон ч юм ярихгуйен, амьдрал ахуйд ч оролцохгуйен буур нэг амарцан хоёр буурал байнаа. Хуугээ хараад их аз жаргалтай байгааг нь мэджийнэ би ээж нь шуу дээ, баярлалаа гэж ээж нь нэг хэлсэн би бас тэрэнд нь баярлаад тээглэж унасан.
Ээж нь юмыг нь индуудээд огий л гээд байх нь тэр. Над шиг залхуу хунд харин тэр их таалагдлаа. Тэгээд бодлоо ер нь бол ийм л хадам байвал зугээрийм даа гэж. Илуу дутуу угтэй хадмуудыг мэддэг болохоор.

Зоо паркад харин дургуйм байна. Манай шархуу бас дургуй байхгуй юу тэгсэн энд нэг вайлд лайф тов байдын тийшээ аваачсан харин ээж нь жаал хямарсан.
Ганц хоёр бялуу хоол хийж хуугээ дайлсан. Ээжийн хийсэн хоолыг хэн гуйцэхэв дээ манай хун л жаал эрхэллээ. Гэхдээ бас хоол унд сайтай гэж магтуулаад авсан шуу би нь. Онгироо юу гайгуй байгаа.

Болиорой

Нэгнээ элдвээр хэлэхээ болиорой.
Мартын 8наар хэтэрхий ихцэцэг жимс бэлгэнд аваад фээсбуукээр тавьж гайхуулсанд атаархсиймуу ундууцсиймуу хэд хэдэн хун тэнд худлаа унэн бэлэг дэлгэж гайхууллаа хэмээн гомдолложээ.

Тэгээд оорсдоо бол бэлэг авдаг ч энд тэнд бичиж янзур болдгуу гэжээ.

Бэлгээ аваад тавьж болжийно угуй байж болжийно юундаа бухимдаал суйд болдийн. Унэхээр л тийм бол фээсбуук ашиглахаа болиол амраач дээ. Бур нэг шуумжлээл негатив байх дон тусцан.
Тэрэндээ нээх кайфтай. Хол яваарай надаас. Ядаргаатайн зугээр чиний гэгээрсэн тэндээ л биз.

Жил: бибэлэг мэлэг аваал шууд олон нийтэд дэлгэсийн биш л дээ. Зугээр л ийм хумуусийн харшилтай зугээр

3 сар

3 сар гарлаа.

 Ингээл хэрэггуй калороор биеэ шагнаад ч юм шиг хорлоод ч юм шиг эхэлжээ. 

Бутэн сайны оглоо 20 км гуйчээд орж ирлээ. Будаа агшаагаад ондог шарж дээр нь тавиад хажууд нь ногооны салаад хийж идээд чухам эруул эхэллээ. Тэгээд одор тийшээ далийгаад явчихгуй бол ингээд аягуй сайн эхэлдийн ш д уг нь. 

Хадамууд ирсэн ойрдоо ажлаасаа ирээл сэгсийтэл дагаж явжийнаа. Маргаашнаас 7 хоног амарч гадуур дагалдаж явах санаатай. 

Оор ч онц зуйлгуй дээ. Хичээл эхэлсэн унших зуйл ихтэй л байна. Идэж уусан л сар онгорч. Нээрээ балет узсэн юм байна. Унэхээр гоё ээ бурхан минь тэр бужигчидийнх нь ур чадвар бие хаа ай даа нуд шудээ унагаачаад л гарч ирсэн.